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トレNAVI 始めました！

皆さんはじめまして。 当サイトを訪問くださり、ありがとうございます。 私、管理人をしておりますLemonと申します。 アラサーのサラリーマンで、仕事の傍ら、趣味でフルコンタクト空手と筋トレ（＝ウエイトトレーニング）をしています。空手は２０年、ウエイトトレーニングは１３年の経験があり、競技選手をしたり、トレーナーを務めたこともあります。今回は私が今まで培った経験やノウハウを、トレーニングに興味を持っ […]